Atelier Comprendre et apprivoiser son stress

2 demi-journées pour alléger les effets du stress sur le mental et sur le corps

Catherine Guerreiro, coach et thérapeute

Angélique Legrand, naturopathe-énergéticienne

Vous vous sentez envahi-e au quotidien par le stress (au travail, en famille, avec les amis) ?

Vous avez le sentiment que ça vous gâche la vie, vous fatigue ?

Vous cherchez des solutions simples et rapides pour retrouver votre sérénité ?

Venez comprendre comment le stress agit sur nous tous et surtout, comment nous avons le pouvoir de le tenir à distance.

Atelier de 2 demi-journées à quelques semaines d’intervalles de 9 heures à 12 heures

  • Programme :
  • 1re ½ journée : Tour de table des manifestations de stress chez chacun – Les mécanismes du stress sur le corps – Ses effets sur la santé –Comment commencer à apprivoiser le stress – Exercices guidés de relaxation

2nde ½ journée : Vos retours d’expérience – Réponses à vos questions – La puissance de la nature (Fleurs de Bach, plantes et huiles essentielles)

Les prochaines dates :

Mercredi 28 septembre 2022 et mercredi 19 octobre

Samedi 1er octobre 2022 et samedi 15 octobre 2022

  • Où ?

À la Croix-Rousse chez Holys  31 rue de Cuire – Métro C Hénon ou Croix-Rousse – Bus C13 – 45 – 33 – 2 – 38

  • Tarif découverte-rentrée

192 € pour 6 heures d’atelier de 3 heures sur 2 demi-journées (32€ de l’heure) au lieu de 270€

  1. Inscription

Par mail en indiquant la date choisie : catherine.guerreiro@coachstrategique.fr ou angelique@nature-et-energie.fr

 Inscription définitive à réception d’un chèque  d’acompte de 96€  à l’ordre de Catherine Guerreiro (non remboursable en cas de défection).

Solde de 96€ à régler sur place au démarrage de l’atelier.

Pour garantir la qualité des échanges au cours des ateliers, le nombre est limité à 10 personnes.

Soyez rapides pour vous inscrire !


Atelier Comprendre et apprivoiser son stress

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